Therapieverfahren
Finde das passende Verfahren für dich
Verhaltenstherapie
Ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren, das sich auf die Veränderung problematischer Verhaltensmuster und Denkweisen konzentriert.
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Ein psychodynamisches Verfahren, das unbewusste Konflikte und deren Wurzeln in der Vergangenheit erforscht.
Gesprächspsychotherapie (Klientenzentrierte Therapie)
Ein humanistischer Therapieansatz, der die Selbstaktualisierung und persönliche Entwicklung in den Mittelpunkt stellt.
Systemische Therapie
Ein Therapieansatz, der den Menschen im Kontext seiner Beziehungen und sozialen Systeme betrachtet.
Entspannungsverfahren
Methoden zur Reduktion von Stress und Anspannung wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Traumafolgestörungen durch bilaterale Stimulation.
Traumatherapie
Spezialisierte Therapieansätze zur Behandlung von Traumafolgestörungen und belastenden Lebensereignissen.
Hypnose / Hypnotherapie
Ein Verfahren, das Trancezustände nutzt, um Zugang zu unbewussten Ressourcen und Lösungen zu ermöglichen.
Psychoanalyse
Ein tiefenpsychologisches Verfahren, das unbewusste Konflikte und deren Wurzeln in der Kindheit umfassend erforscht.
Gestalttherapie
Ein erlebnisorientierter Therapieansatz, der das Hier-und-Jetzt und die bewusste Wahrnehmung betont.
Welches Verfahren ist das richtige für mich?
Die Wahl des richtigen Therapieverfahrens hängt von verschiedenen Faktoren ab: Art der Problematik, persönliche Präferenzen, Therapieziele und die therapeutische Beziehung. Viele Therapeuten kombinieren auch verschiedene Ansätze. Im Erstgespräch können Sie mit dem Therapeuten besprechen, welches Verfahren für Sie am besten geeignet ist.
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