Gestalttherapie

1130 Therapeuten bieten dieses Verfahren an

Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie wurde von Fritz Perls entwickelt und gehört zu den humanistischen Therapieverfahren. Sie legt großen Wert auf das unmittelbare Erleben im Hier-und-Jetzt sowie auf die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Körperempfindungen und Bedürfnissen. Durch kreative und erlebnisorientierte Methoden werden unerledigte Situationen und unterdrückte Gefühle bearbeitet. Die Therapie fördert Selbstverantwortung, Authentizität und persönliches Wachstum.

Für wen ist es geeignet?

Gestalttherapie eignet sich für Menschen, die sich im Hier-und-Jetzt erleben und ihre Selbstwahrnehmung verbessern möchten. Sie ist hilfreich bei Depressionen, Angststörungen, Beziehungsproblemen und der Verarbeitung von Verlusten.

Wie läuft eine Therapie ab?

In der Gestalttherapie werden verschiedene erlebnisorientierte Techniken eingesetzt: der leere Stuhl (Gespräche mit imaginierten Personen), Rollenspiele, Körperarbeit und kreative Ausdrucksformen. Der Therapeut ermutigt den Klienten, im Hier-und-Jetzt zu bleiben und Vermeidungsstrategien aufzugeben. Durch das unmittelbare Erleben und Experimentieren entstehen neue Einsichten und Verhaltensweisen.